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Rafael orlando
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日期
食物 (大卡)
% RDA
营养总结
运动 (大卡)
变值 (大卡)
2021年07月
周一 26:
487 *
19%
脂肪:
蛋白质:
碳水物:
24.98克
32.78克
33.83克
1087*
600
周日 25:
-
-
2072*
-
周六 24:
-
-
2250*
-
周五 23:
-
-
2321*
-
周四 22:
-
-
2175*
-
周三 21:
-
-
1976*
-
周二 20:
-
-
2004*
-
周一 19:
-
-
2089*
-
周日 18:
-
-
1986*
-
周六 17:
-
-
1960*
-
周五 16:
-
-
2216*
-
周四 15:
1560 *
62%
脂肪:
蛋白质:
碳水物:
35.15克
125.66克
184.32克
2194*
634
周三 14:
-
-
2027*
-
周二 13:
1448 *
58%
脂肪:
蛋白质:
碳水物:
40.37克
93.46克
182.25克
2033*
585
周一 12:
1445 *
58%
脂肪:
蛋白质:
碳水物:
27.05克
85.11克
218.36克
2203*
758
周日 11:
-
-
1950*
-
周六 10:
-
-
2230*
-
周五 9:
-
-
1965*
-
周四 8:
-
-
1950*
-
周三 7:
-
-
2086*
-