| 2024年08月 |
| 周五 30: |
424 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.95克 |
|
11.45克 |
|
63.97克 |
|
1709*
|
 1285
|
| 周四 29: |
1091 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.76克 |
|
76.15克 |
|
94.24克 |
|
1387*
|
296
|
| 周三 28: |
939 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
56.27克 |
|
78.24克 |
|
1347*
|
408
|
| 周二 27: |
1093 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.88克 |
|
43.96克 |
|
129.27克 |
|
1709*
|
616
|
| 周一 26: |
996 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.38克 |
|
34.47克 |
|
141.80克 |
|
1225*
|
229
|
| 2024年07月 |
| 周一 15: |
494 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.11克 |
|
14.40克 |
|
70.72克 |
|
1229*
|
735
|
| 周一 8: |
239 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.99克 |
|
9.13克 |
|
25.87克 |
|
1445*
|
1206
|
| 2024年06月 |
| 周一 10: |
839 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.74克 |
|
28.56克 |
|
85.83克 |
|
1709*
|
870
|
| 周二 4: |
720 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.21克 |
|
26.04克 |
|
100.37克 |
|
1551*
|
831
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
265 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.61克 |
|
4.62克 |
|
30.76克 |
|
1437*
|
1172
|
| 周五 3: |
473 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.62克 |
|
23.73克 |
|
68.34克 |
|
1551*
|
1078
|
| 周四 2: |
1022 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.66克 |
|
31.29克 |
|
165.17克 |
|
1736*
|
714
|
| 2024年04月 |
| 周四 4: |
919 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.37克 |
|
61.11克 |
|
100.81克 |
|
1577*
|
658
|
| 周三 3: |
1020 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.89克 |
|
30.70克 |
|
113.89克 |
|
1577*
|
557
|
| 周二 2: |
841 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
56.29克 |
|
68.77克 |
|
1657*
|
816
|
| 2024年02月 |
| 周二 20: |
865 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.05克 |
|
33.08克 |
|
105.67克 |
|
1225*
|
360
|
| 周一 12: |
436 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.94克 |
|
10.24克 |
|
56.52克 |
|
1577*
|
1141
|
| 周四 8: |
654 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.32克 |
|
17.40克 |
|
110.73克 |
|
1577*
|
923
|
| 周三 7: |
1412 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.51克 |
|
76.87克 |
|
177.56克 |
|
1762*
|
350
|
| 周二 6: |
1131 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.41克 |
|
52.92克 |
|
140.91克 |
|
1679*
|
548
|
