| 2011年06月 |
| 周一 27: |
160 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
15.00克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
320 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
13.00克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 2011年04月 |
| 周日 10: |
230 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.50克 |
|
0.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 2011年03月 |
| 周二 1: |
205 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.48克 |
|
32.05克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2011年02月 |
| 周日 27: |
1507 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.16克 |
|
53.21克 |
|
153.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
140 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
2.00克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
190 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
3.00克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
240 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
10.00克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
205 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.48克 |
|
32.05克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
102 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.52克 |
|
0.12克 |
|
0.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
450 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
16.00克 |
|
51.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
291 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.93克 |
|
10.16克 |
|
18.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
216 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.88克 |
|
16.69克 |
|
31.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
595 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.97克 |
|
29.33克 |
|
44.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
343 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.30克 |
|
10.67克 |
|
61.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
118 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.12克 |
|
1.18克 |
|
1.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
909 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.84克 |
|
66.01克 |
|
38.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
62 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
1.23克 |
|
15.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1171 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.31克 |
|
63.13克 |
|
97.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
751 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.96克 |
|
31.27克 |
|
25.68克 |
|
-
|
-
|
