| 2024年07月 |
| 周日 14: |
243 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.27克 |
|
24.29克 |
|
28.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1144 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.59克 |
|
63.59克 |
|
138.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
214 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.56克 |
|
8.01克 |
|
28.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
846 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.45克 |
|
27.51克 |
|
105.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
209 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.64克 |
|
12.44克 |
|
17.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
214 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.56克 |
|
8.01克 |
|
27.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
400 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.26克 |
|
9.15克 |
|
53.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
474 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.55克 |
|
18.33克 |
|
84.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1592 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
35.59克 |
|
281.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1202 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.94克 |
|
65.96克 |
|
139.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
567 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.47克 |
|
14.34克 |
|
62.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 4: |
601 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.23克 |
|
48.26克 |
|
50.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 12: |
690 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
19.00克 |
|
108.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1177 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.00克 |
|
34.00克 |
|
118.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1244 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.85克 |
|
59.30克 |
|
120.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
209 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
7.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
575 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.73克 |
|
20.45克 |
|
93.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 5: |
301 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.82克 |
|
8.09克 |
|
63.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周日 3: |
865 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.97克 |
|
43.30克 |
|
100.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 29: |
585 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.75克 |
|
14.00克 |
|
86.75克 |
|
-
|
-
|
