| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1463 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.22克 |
|
87.54克 |
|
151.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1385 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
90.38克 |
|
149.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1776 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.08克 |
|
126.24克 |
|
194.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1628 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
105.81克 |
|
190.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1205 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.62克 |
|
74.49克 |
|
117.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
400 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.36克 |
|
18.48克 |
|
54.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1746 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.78克 |
|
101.98克 |
|
196.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1650 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.23克 |
|
110.69克 |
|
157.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1583 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.88克 |
|
55.62克 |
|
193.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1600 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.11克 |
|
113.42克 |
|
158.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1798 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.42克 |
|
111.78克 |
|
235.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1697 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
104.88克 |
|
218.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2062 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.56克 |
|
72.25克 |
|
219.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1663 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.53克 |
|
106.58克 |
|
190.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1570 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.11克 |
|
114.67克 |
|
159.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1542 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.45克 |
|
88.21克 |
|
125.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1877 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.03克 |
|
103.08克 |
|
188.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1836 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.57克 |
|
121.49克 |
|
216.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1762 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.71克 |
|
99.92克 |
|
210.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1762 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.03克 |
|
94.67克 |
|
175.89克 |
|
-
|
-
|
