| 2021年09月 |
| 周一 6: |
26 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
0.05克 |
|
6.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周四 26: |
843 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
76.11克 |
|
25.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1217 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.31克 |
|
55.53克 |
|
110.35克 |
|
2952*
|
 1735
|
| 周二 24: |
497 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.05克 |
|
31.28克 |
|
26.01克 |
|
3589*
|
3092
|
| 2016年10月 |
| 周日 2: |
64 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.07克 |
|
5.30克 |
|
1.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
554 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.43克 |
|
47.13克 |
|
50.55克 |
|
-
|
-
|
| 2016年09月 |
| 周五 30: |
971 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
91.27克 |
|
73.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
975 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.06克 |
|
79.20克 |
|
63.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
748 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.93克 |
|
65.59克 |
|
79.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
614 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.18克 |
|
42.16克 |
|
78.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
251 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.79克 |
|
13.89克 |
|
19.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
712 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.01克 |
|
75.34克 |
|
32.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
330 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.84克 |
|
33.35克 |
|
10.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
495 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.48克 |
|
38.78克 |
|
36.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
928 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.78克 |
|
104.97克 |
|
38.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1087 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.89克 |
|
82.51克 |
|
47.48克 |
|
3494*
|
2407
|
| 周二 20: |
1445 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.57克 |
|
117.67克 |
|
70.82克 |
|
3655*
|
2210
|
| 周一 19: |
1421 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.63克 |
|
92.64克 |
|
170.08克 |
|
-
|
-
|
