| 2016年11月 |
| 周六 12: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
879 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.33克 |
|
61.28克 |
|
80.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
443 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.04克 |
|
38.65克 |
|
17.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
354 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.84克 |
|
27.14克 |
|
16.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
732 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.13克 |
|
55.05克 |
|
4.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1252 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.66克 |
|
94.18克 |
|
16.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1575 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.46克 |
|
136.99克 |
|
35.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
872 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.71克 |
|
44.79克 |
|
26.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
261 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.96克 |
|
20.24克 |
|
11.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1489 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.60克 |
|
106.47克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1822 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.68克 |
|
84.52克 |
|
103.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
516 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.77克 |
|
43.85克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周一 31: |
458 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.42克 |
|
43.33克 |
|
8.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
551 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.54克 |
|
47.66克 |
|
27.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
468 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.35克 |
|
16.00克 |
|
49.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
466 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
31.77克 |
|
19.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
712 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.80克 |
|
48.50克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
462 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
49.87克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
404 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.54克 |
|
36.69克 |
|
12.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
507 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.77克 |
|
38.60克 |
|
22.66克 |
|
-
|
-
|
