| 2024年09月 |
| 周三 11: |
1208 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.09克 |
|
45.83克 |
|
139.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1661 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.06克 |
|
74.23克 |
|
161.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1148 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.01克 |
|
66.84克 |
|
64.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 5: |
811 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.10克 |
|
34.83克 |
|
87.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1178 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.26克 |
|
39.22克 |
|
128.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
854 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.73克 |
|
27.69克 |
|
122.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1571 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.15克 |
|
61.45克 |
|
144.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1636 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.62克 |
|
82.60克 |
|
171.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1512 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.91克 |
|
80.58克 |
|
181.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1221 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
44.98克 |
|
154.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1655 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.43克 |
|
60.10克 |
|
176.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1589 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.97克 |
|
63.45克 |
|
180.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1543 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.75克 |
|
58.30克 |
|
164.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
403 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.20克 |
|
12.91克 |
|
34.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1715 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.76克 |
|
58.16克 |
|
202.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1843 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.59克 |
|
93.65克 |
|
216.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1808 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.50克 |
|
84.96克 |
|
228.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1572 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.54克 |
|
70.33克 |
|
170.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1566 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.71克 |
|
61.59克 |
|
162.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1926 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.19克 |
|
63.09克 |
|
208.84克 |
|
-
|
-
|
