| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1303 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.77克 |
|
99.56克 |
|
112.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1161 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.79克 |
|
88.78克 |
|
94.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1045 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.74克 |
|
88.42克 |
|
75.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
503 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
30.31克 |
|
35.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1132 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.73克 |
|
87.64克 |
|
83.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1250 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.32克 |
|
107.97克 |
|
88.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
540 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.35克 |
|
44.76克 |
|
40.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
623 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.88克 |
|
40.81克 |
|
37.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1402 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.13克 |
|
93.78克 |
|
80.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
474 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.20克 |
|
17.40克 |
|
44.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
801 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
65.29克 |
|
68.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1036 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.21克 |
|
70.73克 |
|
73.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
701 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.28克 |
|
55.63克 |
|
66.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1033 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
58.30克 |
|
55.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
306 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.33克 |
|
17.09克 |
|
20.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
410 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
31.09克 |
|
32.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
925 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.54克 |
|
75.91克 |
|
75.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1074 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.54克 |
|
80.46克 |
|
83.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1192 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.33克 |
|
82.62克 |
|
101.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1164 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.93克 |
|
89.71克 |
|
91.10克 |
|
-
|
-
|
