| 2024年07月 |
| 周五 5: |
2010 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.00克 |
|
88.53克 |
|
73.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1511 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.16克 |
|
64.62克 |
|
40.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1028 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.78克 |
|
58.73克 |
|
31.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
1274 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.50克 |
|
66.10克 |
|
15.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2045 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
179.38克 |
|
81.96克 |
|
30.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2210 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
191.39克 |
|
86.03克 |
|
44.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2916 *
|
194%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
261.42克 |
|
100.39克 |
|
57.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2472 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
198.43克 |
|
104.06克 |
|
75.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2004 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.37克 |
|
103.70克 |
|
62.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2483 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
190.64克 |
|
128.56克 |
|
74.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1791 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.77克 |
|
77.13克 |
|
29.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
638 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.27克 |
|
27.71克 |
|
16.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1826 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.65克 |
|
91.82克 |
|
67.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1787 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.34克 |
|
104.73克 |
|
21.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 21: |
292 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.83克 |
|
11.84克 |
|
10.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1474 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.72克 |
|
76.79克 |
|
33.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1083 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.26克 |
|
62.92克 |
|
21.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1458 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.27克 |
|
65.40克 |
|
34.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1734 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.02克 |
|
66.69克 |
|
55.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 29: |
1039 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.99克 |
|
111.78克 |
|
35.12克 |
|
-
|
-
|
