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анастасия витальевна的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2022年10月
周一 17: 875 * 55%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
29.90克
 
21.65克
 
135.44克
1444*  569
周日 16: - - 1518* -
周六 15: - - 1478* -
周五 14: - - 1692* -
周四 13: - - 1566* -
周三 12: - - 1427* -
周二 11: - - 1581* -
周一 10: - - 1457* -
周日 9: - - 1427* -
周六 8: - - 1408* -
周五 7: - - 1630* -
周四 6: - - 1404* -
周三 5: - - 1412* -
周二 4: - - 1558* -
周一 3: - - 1396* -
周日 2: - - 1424* -
周六 1: - - 1424* -
2022年09月
周五 30: 962 * 60%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.00克
 
60.08克
 
82.78克
1811*  849
周四 29: - - 1457* -
周三 28: - - 1539* -
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