| 2019年04月 |
| 周四 18: |
976
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
28.62克 |
|
129.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1530 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.94克 |
|
119.32克 |
|
144.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1084
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.16克 |
|
66.88克 |
|
142.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1127
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.22克 |
|
71.52克 |
|
120.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
726
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.78克 |
|
87.60克 |
|
38.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1716
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.90克 |
|
26.91克 |
|
223.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
939
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.85克 |
|
27.99克 |
|
172.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1405
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.07克 |
|
64.55克 |
|
185.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1041 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
81.89克 |
|
117.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
522
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.86克 |
|
37.38克 |
|
57.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
781
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.23克 |
|
60.39克 |
|
123.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
952
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
68.85克 |
|
149.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
754
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.36克 |
|
32.68克 |
|
98.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1195
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.52克 |
|
74.18克 |
|
150.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
826
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.64克 |
|
67.63克 |
|
78.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
814
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.01克 |
|
61.55克 |
|
109.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1186
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.05克 |
|
72.91克 |
|
161.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
896
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.12克 |
|
30.44克 |
|
93.68克 |
|
2701*
|
 1805
|
| 2019年03月 |
| 周日 31: |
1361
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.26克 |
|
70.85克 |
|
238.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
952
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.65克 |
|
83.52克 |
|
100.92克 |
|
-
|
-
|
