| 2010年03月 |
| 周一 29: |
960
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
37.27克 |
|
108.20克 |
|
4259
|
 3299
|
| 周日 28: |
1252
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.18克 |
|
43.59克 |
|
165.79克 |
|
3101*
|
1849
|
| 周六 27: |
1041
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.92克 |
|
24.41克 |
|
215.45克 |
|
1974*
|
933
|
| 周五 26: |
1000
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.16克 |
|
36.27克 |
|
140.20克 |
|
1974*
|
974
|
| 周四 25: |
1030
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.46克 |
|
28.01克 |
|
145.16克 |
|
1974*
|
944
|
| 周三 24: |
960
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.16克 |
|
27.27克 |
|
147.20克 |
|
2044
|
1084
|
| 周二 23: |
528
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.62克 |
|
12.04克 |
|
89.17克 |
|
1974*
|
1446
|
| 周一 22: |
521
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.63克 |
|
15.22克 |
|
94.60克 |
|
1974*
|
1453
|
| 周日 21: |
1620
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.30克 |
|
46.59克 |
|
170.80克 |
|
1974*
|
354
|
| 周六 20: |
782
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.98克 |
|
30.44克 |
|
103.09克 |
|
1974*
|
1192
|
| 周五 19: |
276
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.71克 |
|
7.18克 |
|
56.49克 |
|
1974*
|
1698
|
| 周四 18: |
1457
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.50克 |
|
52.21克 |
|
175.87克 |
|
1974*
|
517
|
