| 2016年09月 |
| 周三 14: |
102 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.55克 |
|
7.39克 |
|
6.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
205 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.86克 |
|
10.63克 |
|
26.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
502 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.13克 |
|
13.78克 |
|
73.96克 |
|
2318*
|
 1816
|
| 周六 10: |
443 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.80克 |
|
17.86克 |
|
63.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
736 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.08克 |
|
26.23克 |
|
82.68克 |
|
2325*
|
1589
|
| 周四 8: |
190 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.16克 |
|
7.23克 |
|
37.67克 |
|
2013*
|
1823
|
| 周三 7: |
561 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
24.34克 |
|
78.42克 |
|
1806*
|
1245
|
