| 2022年05月 |
| 周二 10: |
907 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.54克 |
|
57.45克 |
|
50.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周六 27: |
41 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.15克 |
|
1.15克 |
|
6.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
548 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.89克 |
|
30.35克 |
|
56.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
105 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周一 18: |
209 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.95克 |
|
5.83克 |
|
38.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 29: |
740 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.67克 |
|
87.77克 |
|
36.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
308 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.71克 |
|
22.97克 |
|
6.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
330 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.12克 |
|
29.63克 |
|
32.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
635 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.12克 |
|
56.83克 |
|
39.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
718 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.02克 |
|
50.15克 |
|
29.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
834 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.56克 |
|
68.45克 |
|
20.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
754 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
65.63克 |
|
25.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1033 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.91克 |
|
91.55克 |
|
19.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
764 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.18克 |
|
73.58克 |
|
37.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
842 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.97克 |
|
35.04克 |
|
29.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
808 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.71克 |
|
71.53克 |
|
8.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
888 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.47克 |
|
53.07克 |
|
25.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
722 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
67.41克 |
|
5.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
699 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
64.97克 |
|
29.71克 |
|
1929*
|
 1230
|
| 周五 10: |
703 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.11克 |
|
44.91克 |
|
4.20克 |
|
1547*
|
844
|
