| 2019年07月 |
| 周一 29: |
965 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.10克 |
|
77.26克 |
|
49.77克 |
|
2151*
|
 1186
|
| 周六 27: |
1316 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.31克 |
|
100.91克 |
|
70.28克 |
|
2151*
|
835
|
| 周五 26: |
878 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.26克 |
|
89.11克 |
|
25.33克 |
|
2173*
|
1295
|
| 周四 25: |
901 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.21克 |
|
78.87克 |
|
36.69克 |
|
2173*
|
1272
|
| 2019年03月 |
| 周五 22: |
526 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.81克 |
|
51.75克 |
|
31.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1047 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.58克 |
|
92.16克 |
|
67.92克 |
|
2164*
|
1117
|
| 周五 1: |
860 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
70.98克 |
|
36.84克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
1067 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.25克 |
|
74.60克 |
|
110.80克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周四 6: |
305 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.89克 |
|
10.96克 |
|
45.42克 |
|
-
|
-
|
