| 2021年12月 |
| 周五 31: |
941 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.74克 |
|
52.19克 |
|
123.72克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 24: |
836 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.35克 |
|
46.97克 |
|
69.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1140 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.59克 |
|
57.87克 |
|
130.33克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 17: |
442 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.13克 |
|
25.66克 |
|
40.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
640 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.94克 |
|
34.60克 |
|
40.83克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 19: |
1204 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
60.38克 |
|
146.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1333 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.82克 |
|
50.60克 |
|
161.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 2: |
917 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.53克 |
|
52.34克 |
|
126.72克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周五 11: |
885 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.97克 |
|
46.90克 |
|
114.97克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周四 27: |
763 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.83克 |
|
27.05克 |
|
88.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1412 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.35克 |
|
81.41克 |
|
118.06克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周一 10: |
442 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.53克 |
|
6.11克 |
|
56.27克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周三 18: |
586 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.24克 |
|
19.99克 |
|
86.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
412 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.46克 |
|
20.33克 |
|
54.54克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周五 18: |
826 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.22克 |
|
61.79克 |
|
63.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
820 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.43克 |
|
24.17克 |
|
127.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
324 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.09克 |
|
28.40克 |
|
7.22克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周五 2: |
430 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.49克 |
|
27.85克 |
|
57.16克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周二 30: |
526 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.20克 |
|
41.84克 |
|
82.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1372 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.10克 |
|
40.49克 |
|
123.25克 |
|
-
|
-
|
