| 2015年07月 |
| 周四 23: |
787 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.51克 |
|
39.59克 |
|
8.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1378 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.50克 |
|
102.09克 |
|
28.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
739 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
18.46克 |
|
14.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1077 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.92克 |
|
52.40克 |
|
23.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1247 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.97克 |
|
92.39克 |
|
24.38克 |
|
-
|
-
|
| 2015年06月 |
| 周二 30: |
1324 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.95克 |
|
87.09克 |
|
38.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1305 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.73克 |
|
78.46克 |
|
32.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1281 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.28克 |
|
84.36克 |
|
26.10克 |
|
-
|
-
|
| 2015年05月 |
| 周二 19: |
1513 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.08克 |
|
121.71克 |
|
21.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1243 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.64克 |
|
80.39克 |
|
24.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1217 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.27克 |
|
65.42克 |
|
25.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1945 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
161.29克 |
|
93.15克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周日 26: |
332 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.34克 |
|
27.82克 |
|
14.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1499 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.59克 |
|
70.63克 |
|
27.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1304 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.58克 |
|
71.02克 |
|
21.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1309 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.33克 |
|
98.31克 |
|
22.54克 |
|
-
|
-
|
| 2013年05月 |
| 周五 3: |
1200
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.33克 |
|
74.96克 |
|
27.58克 |
|
-
|
-
|
| 2013年03月 |
| 周四 28: |
1048 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.26克 |
|
98.17克 |
|
20.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
170 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.86克 |
|
8.45克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
170 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.86克 |
|
8.45克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
