| 2016年05月 |
| 周五 27: |
871
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.73克 |
|
61.39克 |
|
10.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1284
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.17克 |
|
71.94克 |
|
39.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
796
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.34克 |
|
57.35克 |
|
21.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1094
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.91克 |
|
81.69克 |
|
27.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1036
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.31克 |
|
66.38克 |
|
17.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1078
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.77克 |
|
89.80克 |
|
29.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
606
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.59克 |
|
26.44克 |
|
17.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
969
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.79克 |
|
46.12克 |
|
23.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1056
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.10克 |
|
79.98克 |
|
28.93克 |
|
3139*
|
 2083
|
| 周三 18: |
1203
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.12克 |
|
72.30克 |
|
21.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
895
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.43克 |
|
73.14克 |
|
23.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
861
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.54克 |
|
43.07克 |
|
18.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1128
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.45克 |
|
76.69克 |
|
23.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
866
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.61克 |
|
57.10克 |
|
26.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
750
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.61克 |
|
42.07克 |
|
30.30克 |
|
3164
|
2414
|
| 周四 12: |
1194
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.81克 |
|
57.12克 |
|
36.84克 |
|
2972
|
1778
|
| 周三 11: |
1206
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.15克 |
|
55.86克 |
|
42.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
813 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.40克 |
|
60.01克 |
|
22.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
991
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.56克 |
|
73.49克 |
|
22.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1216
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.28克 |
|
57.74克 |
|
14.06克 |
|
-
|
-
|
