| 2014年06月 |
| 周一 30: |
370 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
9.00克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 2014年05月 |
| 周一 5: |
280 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
15.00克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 2014年04月 |
| 周三 30: |
904 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.16克 |
|
77.16克 |
|
98.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1194 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.43克 |
|
66.72克 |
|
134.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1802 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.39克 |
|
82.20克 |
|
182.65克 |
|
-
|
-
|
| 2014年03月 |
| 周四 13: |
644
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.13克 |
|
25.54克 |
|
61.25克 |
|
-
|
-
|
| 2014年01月 |
| 周五 17: |
841 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.30克 |
|
57.04克 |
|
91.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
990 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
55.00克 |
|
99.00克 |
|
-
|
-
|
| 2013年12月 |
| 2013年11月 |
| 周五 15: |
1399 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.69克 |
|
90.49克 |
|
95.17克 |
|
-
|
-
|
| 2013年10月 |
| 周四 17: |
955 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.89克 |
|
41.29克 |
|
140.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
305 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.39克 |
|
3.29克 |
|
47.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1624
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.78克 |
|
49.79克 |
|
165.57克 |
|
-
|
-
|
| 2013年09月 |
| 周二 10: |
1397 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.00克 |
|
71.00克 |
|
145.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1382 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.69克 |
|
65.47克 |
|
172.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1438 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
57.12克 |
|
188.96克 |
|
2799*
|
 1361
|
| 周二 3: |
1198
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.75克 |
|
57.70克 |
|
106.68克 |
|
2897*
|
1699
|
| 2013年08月 |
| 周五 30: |
380 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.44克 |
|
13.44克 |
|
26.35克 |
|
-
|
-
|
| 2013年02月 |
| 周一 25: |
505
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.25克 |
|
13.50克 |
|
81.50克 |
|
-
|
-
|
| 2013年01月 |
| 周日 6: |
461 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.55克 |
|
26.25克 |
|
26.23克 |
|
-
|
-
|
