| 2020年07月 |
| 周二 21: |
785 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.00克 |
|
27.00克 |
|
22.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
49 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.46克 |
|
1.02克 |
|
11.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
758 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.75克 |
|
30.80克 |
|
22.53克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
1646 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.72克 |
|
70.02克 |
|
42.04克 |
|
2267*
|
 621
|
| 周一 29: |
2029 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
171.60克 |
|
77.05克 |
|
48.23克 |
|
2156*
|
127
|
| 周日 28: |
1162 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.07克 |
|
61.88克 |
|
28.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1616 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.16克 |
|
66.38克 |
|
41.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1587 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.09克 |
|
78.47克 |
|
65.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1999 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
171.90克 |
|
77.50克 |
|
59.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2075 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
179.14克 |
|
74.75克 |
|
90.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
220 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
4.00克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 24: |
434 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
21.78克 |
|
24.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
959 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.83克 |
|
83.31克 |
|
14.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1263 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.06克 |
|
39.97克 |
|
61.62克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 16: |
28 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
1.90克 |
|
5.14克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周二 18: |
647 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.13克 |
|
29.54克 |
|
35.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1202 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.32克 |
|
67.47克 |
|
36.39克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周六 30: |
90 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
0.50克 |
|
1.50克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周三 23: |
23 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.43克 |
|
5.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
20 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.18克 |
|
5.37克 |
|
-
|
-
|
