| 2024年09月 |
| 周日 8: |
346 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.56克 |
|
18.52克 |
|
44.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 21: |
1284 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.42克 |
|
49.69克 |
|
122.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
199 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
776 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.11克 |
|
35.30克 |
|
87.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
90 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
6.00克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1229 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.59克 |
|
72.54克 |
|
144.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
439 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.02克 |
|
21.43克 |
|
43.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 21: |
1077 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.97克 |
|
110.87克 |
|
75.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
1223 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.43克 |
|
49.33克 |
|
126.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1163 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.21克 |
|
54.01克 |
|
111.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1140 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.65克 |
|
89.46克 |
|
76.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
175 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
1.00克 |
|
23.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1694 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.50克 |
|
112.22克 |
|
129.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 20: |
1178 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.92克 |
|
73.61克 |
|
136.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1436 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.65克 |
|
85.45克 |
|
140.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1764 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.01克 |
|
92.30克 |
|
177.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1136 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.09克 |
|
45.94克 |
|
107.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1314 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.37克 |
|
54.77克 |
|
136.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1299 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.15克 |
|
37.98克 |
|
174.46克 |
|
2071*
|
 772
|
| 周三 13: |
1217 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.15克 |
|
75.26克 |
|
122.19克 |
|
-
|
-
|
