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lehaim的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2021年09月
周四 30: 256 * 13%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
12.60克
 
10.17克
 
24.93克
- -
周三 1: 230 * 12%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
8.61克
 
10.82克
 
26.84克
- -
2020年01月
周日 19: 464 * 23%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
15.31克
 
16.39克
 
65.79克
959*  495
周六 18: - - 1761* -
周五 17: - - 1798* -
周四 16: - - 1759* -
周三 15: - - 1768* -
周二 14: - - 1860* -
周一 13: - - 1979* -
周日 12: - - 1851* -
周六 11: - - 1793* -
周五 10: - - 1795* -
周四 9: - - 1923* -
周三 8: - - 1889* -
周二 7: - - 1817* -
周一 6: - - 1773* -
周日 5: - - 1826* -
周六 4: - - 1774* -
周五 3: - - 1845* -
周四 2: - - 1778* -
周三 1: - - 1772* -
2019年12月
周二 31: - - 1833* -
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