| 2015年03月 |
| 周四 26: |
203 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.74克 |
|
22.63克 |
|
13.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
216 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.48克 |
|
6.49克 |
|
14.29克 |
|
-
|
-
|
| 2014年08月 |
| 周一 18: |
1446 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.24克 |
|
121.40克 |
|
20.96克 |
|
-
|
-
|
| 2014年05月 |
| 周五 16: |
631 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.09克 |
|
36.80克 |
|
5.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1075 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.35克 |
|
44.42克 |
|
42.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1236 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.23克 |
|
55.08克 |
|
34.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1047 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.67克 |
|
67.81克 |
|
30.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1267 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.77克 |
|
70.67克 |
|
26.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1835 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.59克 |
|
98.93克 |
|
26.27克 |
|
-
|
-
|
| 2014年04月 |
| 周三 30: |
1489 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.16克 |
|
92.53克 |
|
32.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1564 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.95克 |
|
82.06克 |
|
34.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
2046 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.29克 |
|
129.19克 |
|
25.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
926 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.50克 |
|
60.26克 |
|
16.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1448 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.51克 |
|
133.93克 |
|
33.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1488 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.56克 |
|
110.69克 |
|
29.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1507 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.99克 |
|
78.83克 |
|
30.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1193 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.41克 |
|
62.32克 |
|
22.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1557 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.00克 |
|
106.53克 |
|
28.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1405 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.05克 |
|
103.01克 |
|
25.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1437 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.94克 |
|
88.16克 |
|
28.82克 |
|
-
|
-
|
