| 2024年07月 |
| 周一 29: |
251 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.52克 |
|
14.53克 |
|
25.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
36 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.48克 |
|
1.77克 |
|
6.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
735 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
60.84克 |
|
61.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1577 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.19克 |
|
78.62克 |
|
63.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
575 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.16克 |
|
31.71克 |
|
59.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
811 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
66.68克 |
|
34.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
623 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.67克 |
|
60.91克 |
|
62.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
442 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.48克 |
|
43.18克 |
|
48.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
66 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.02克 |
|
0.42克 |
|
16.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
626 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.68克 |
|
49.94克 |
|
33.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
961 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.92克 |
|
58.69克 |
|
98.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1009 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
52.09克 |
|
118.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
1159 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.83克 |
|
32.81克 |
|
134.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
538 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.18克 |
|
36.13克 |
|
18.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
58 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.02克 |
|
0.37克 |
|
14.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
784 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.63克 |
|
42.70克 |
|
78.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
524 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.64克 |
|
45.40克 |
|
58.29克 |
|
1862*
|
 1338
|
| 周二 7: |
1136 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.06克 |
|
32.69克 |
|
129.69克 |
|
2166*
|
1030
|
| 周一 6: |
233 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.35克 |
|
12.42克 |
|
22.08克 |
|
1829*
|
1596
|
| 周日 5: |
486 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.24克 |
|
34.85克 |
|
59.17克 |
|
2132*
|
1646
|
