| 2017年01月 |
| 周一 23: |
936 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.60克 |
|
37.53克 |
|
157.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
610 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.37克 |
|
26.15克 |
|
75.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
915 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.64克 |
|
29.27克 |
|
151.23克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周日 9: |
296 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.91克 |
|
6.62克 |
|
62.49克 |
|
2797*
|
 2501
|
| 2016年08月 |
| 周三 31: |
295 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.39克 |
|
11.06克 |
|
52.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1061 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.83克 |
|
56.72克 |
|
167.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1785 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.22克 |
|
67.59克 |
|
180.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2102 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.78克 |
|
90.63克 |
|
357.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1414 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.99克 |
|
78.09克 |
|
156.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1856 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.50克 |
|
52.32克 |
|
264.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1222 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
86.92克 |
|
84.00克 |
|
2762*
|
1540
|
| 周三 24: |
2088 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.37克 |
|
124.74克 |
|
211.84克 |
|
2788*
|
700
|
| 周二 23: |
2078 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.82克 |
|
110.92克 |
|
280.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1673 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.54克 |
|
80.68克 |
|
203.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1828 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.34克 |
|
118.08克 |
|
204.00克 |
|
2798*
|
970
|
| 周六 20: |
1910 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.00克 |
|
75.00克 |
|
195.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2062 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.00克 |
|
88.00克 |
|
253.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1197 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
35.00克 |
|
256.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1459 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.19克 |
|
99.84克 |
|
129.58克 |
|
2822*
|
1363
|
