| 2024年08月 |
| 周二 20: |
1740 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.24克 |
|
60.90克 |
|
184.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 2: |
410 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
8.00克 |
|
78.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 22: |
1060 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.59克 |
|
38.07克 |
|
167.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1613 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.83克 |
|
58.84克 |
|
119.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1797 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.82克 |
|
79.85克 |
|
154.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1876 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.44克 |
|
41.52克 |
|
167.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1298 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.26克 |
|
26.29克 |
|
140.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1753 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.87克 |
|
72.06克 |
|
171.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1606 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.29克 |
|
86.99克 |
|
146.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1595 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.09克 |
|
84.86克 |
|
167.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 19: |
-
|
-
|
|
537*
|
-
|
| 周一 18: |
-
|
-
|
|
2358*
|
-
|
| 周六 16: |
-
|
-
|
|
1054*
|
-
|
| 周三 13: |
-
|
-
|
|
393*
|
-
|
| 周二 12: |
-
|
-
|
|
2286*
|
-
|
| 周一 11: |
-
|
-
|
|
2202*
|
-
|
| 周日 10: |
-
|
-
|
|
2146*
|
-
|
| 周六 9: |
-
|
-
|
|
1547*
|
-
|
| 周六 2: |
-
|
-
|
|
1835*
|
-
|
| 周五 1: |
-
|
-
|
|
1740*
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
-
|
-
|
|
2095*
|
-
|
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
1735*
|
-
|
| 周二 28: |
-
|
-
|
|
442*
|
-
|
| 周一 27: |
-
|
-
|
|
2157*
|
-
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
2200*
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
918*
|
-
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
1835*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
431*
|
-
|
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
487*
|
-
|
| 周一 20: |
-
|
-
|
|
1825*
|
-
|
