| 2017年09月 |
| 周一 4: |
29 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
0.70克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周一 31: |
1002 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.59克 |
|
35.60克 |
|
103.14克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
2644*
|
-
|
| 周二 13: |
-
|
-
|
|
2664*
|
-
|
| 2016年12月 |
| 周一 12: |
689 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.98克 |
|
35.64克 |
|
84.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1081 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.37克 |
|
45.23克 |
|
115.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1566 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.18克 |
|
71.60克 |
|
123.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1786 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.22克 |
|
93.44克 |
|
179.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2486 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.23克 |
|
162.90克 |
|
246.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2480 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.53克 |
|
131.30克 |
|
249.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1651 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.71克 |
|
87.75克 |
|
184.95克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周二 29: |
408 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.94克 |
|
21.17克 |
|
36.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1007 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.99克 |
|
53.54克 |
|
91.94克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周三 19: |
1561
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.78克 |
|
101.95克 |
|
113.25克 |
|
1781*
|
 220
|
| 周二 18: |
1266 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.61克 |
|
78.00克 |
|
80.76克 |
|
1856*
|
590
|
| 周一 17: |
1546 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.53克 |
|
89.81克 |
|
87.88克 |
|
1776*
|
230
|
| 周五 14: |
1103
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.82克 |
|
54.69克 |
|
131.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
953 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.29克 |
|
76.75克 |
|
54.86克 |
|
1791*
|
838
|
| 周三 12: |
914
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
69.62克 |
|
49.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1662
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.06克 |
|
111.92克 |
|
65.53克 |
|
2566*
|
904
|
| 周一 10: |
1139 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.91克 |
|
76.62克 |
|
93.87克 |
|
1791*
|
652
|
| 周日 9: |
2009 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.92克 |
|
83.18克 |
|
209.41克 |
|
-
|
-
|
