| 2024年07月 |
| 周二 16: |
693 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.66克 |
|
40.07克 |
|
41.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
749 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.98克 |
|
45.49克 |
|
82.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
831 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.27克 |
|
62.73克 |
|
48.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
846 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.28克 |
|
60.65克 |
|
82.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1108 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
73.11克 |
|
108.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
923 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.82克 |
|
60.32克 |
|
97.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1588 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.35克 |
|
113.10克 |
|
124.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
752 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
48.09克 |
|
67.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
958 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.17克 |
|
49.01克 |
|
118.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1052 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.22克 |
|
77.11克 |
|
88.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
337 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.12克 |
|
18.09克 |
|
31.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1192 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.99克 |
|
115.47克 |
|
93.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
195 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.36克 |
|
14.28克 |
|
17.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
192 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.39克 |
|
14.85克 |
|
8.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1094 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.91克 |
|
97.22克 |
|
88.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
853 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.21克 |
|
38.94克 |
|
145.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
848 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.98克 |
|
40.31克 |
|
106.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
799 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.73克 |
|
42.26克 |
|
96.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
651 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
39.87克 |
|
58.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
847 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.83克 |
|
70.12克 |
|
76.29克 |
|
-
|
-
|
