| 2019年06月 |
| 周四 27: |
479 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
47.50克 |
|
53.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
227 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.35克 |
|
8.32克 |
|
28.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1407 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.31克 |
|
107.93克 |
|
89.58克 |
|
2054*
|
 647
|
| 周日 2: |
878 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.47克 |
|
20.66克 |
|
178.74克 |
|
1857*
|
979
|
| 周六 1: |
1686 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.22克 |
|
25.86克 |
|
269.30克 |
|
1750*
|
64
|
| 2019年05月 |
| 周五 31: |
1561 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.25克 |
|
126.24克 |
|
163.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1303 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.98克 |
|
30.42克 |
|
85.79克 |
|
2214*
|
911
|
| 周三 29: |
2483 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.57克 |
|
100.87克 |
|
226.26克 |
|
2312*
|
 171
|
| 周二 28: |
1381 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.46克 |
|
43.51克 |
|
170.60克 |
|
2170*
|
789
|
| 周一 27: |
1416 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.96克 |
|
51.87克 |
|
207.91克 |
|
2134*
|
718
|
| 周日 26: |
1685 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.67克 |
|
63.22克 |
|
146.62克 |
|
1869*
|
184
|
| 周六 25: |
742 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
30.80克 |
|
87.61克 |
|
2195*
|
1453
|
| 周五 24: |
1359 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.99克 |
|
67.82克 |
|
147.96克 |
|
2178*
|
819
|
| 周四 23: |
1004 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
41.26克 |
|
138.04克 |
|
2201*
|
1197
|
| 周三 22: |
602 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.70克 |
|
60.36克 |
|
49.16克 |
|
2283*
|
1681
|
| 周二 21: |
1341 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.60克 |
|
62.49克 |
|
185.84克 |
|
1926*
|
585
|
| 周一 20: |
1620 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.30克 |
|
64.46克 |
|
223.36克 |
|
2091*
|
471
|
| 周日 19: |
1585 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.65克 |
|
100.89克 |
|
123.98克 |
|
2958*
|
1373
|
| 周六 18: |
2358 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.71克 |
|
111.69克 |
|
182.83克 |
|
2039*
|
319
|
| 周五 17: |
1275 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.65克 |
|
54.28克 |
|
163.38克 |
|
2397*
|
1122
|
