| 2021年12月 |
| 周日 12: |
1094 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.22克 |
|
74.62克 |
|
79.41克 |
|
2656
|
 1562
|
| 周六 11: |
1388
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.06克 |
|
94.61克 |
|
76.32克 |
|
2656
|
1268
|
| 周五 10: |
1582
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.08克 |
|
99.32克 |
|
101.28克 |
|
2650
|
1068
|
| 周四 9: |
1250
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.98克 |
|
91.67克 |
|
77.78克 |
|
2656
|
1406
|
| 周三 8: |
1428
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.96克 |
|
103.45克 |
|
95.19克 |
|
2656
|
1228
|
| 周二 7: |
1281
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.36克 |
|
83.62克 |
|
79.30克 |
|
2275
|
994
|
| 周一 6: |
1301
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.05克 |
|
93.04克 |
|
80.66克 |
|
2665
|
1364
|
| 周日 5: |
998
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.71克 |
|
82.76克 |
|
46.58克 |
|
3029
|
2031
|
| 周六 4: |
1209
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.92克 |
|
91.14克 |
|
82.96克 |
|
2461
|
1252
|
| 周五 3: |
-
|
-
|
|
1988
|
-
|
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
1988
|
-
|
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
1988
|
-
|
| 2020年06月 |
| 2020年01月 |
| 2019年10月 |
| 2018年05月 |
| 2018年03月 |
| 周三 14: |
820 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.18克 |
|
41.18克 |
|
115.44克 |
|
2188*
|
1368
|
| 周二 13: |
2104
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.27克 |
|
78.85克 |
|
232.80克 |
|
2525
|
421
|
| 周一 12: |
1553
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.02克 |
|
74.45克 |
|
188.51克 |
|
2199
|
646
|
