| 2024年09月 |
| 周六 7: |
1315 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.03克 |
|
108.90克 |
|
136.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
1525 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.48克 |
|
136.46克 |
|
144.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
80 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
5.00克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
238 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.97克 |
|
22.59克 |
|
19.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
100 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
25.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
297 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.83克 |
|
23.54克 |
|
29.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
550 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.26克 |
|
50.15克 |
|
72.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
1751 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.75克 |
|
145.72克 |
|
181.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1593 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.19克 |
|
114.85克 |
|
169.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
642 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
60.69克 |
|
43.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
472 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.27克 |
|
40.82克 |
|
45.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1507 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.11克 |
|
140.22克 |
|
132.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
188 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.52克 |
|
10.22克 |
|
20.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 4: |
625 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.63克 |
|
76.68克 |
|
33.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
168 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.05克 |
|
14.20克 |
|
20.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 26: |
1452 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.36克 |
|
132.26克 |
|
112.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
297 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.70克 |
|
19.15克 |
|
26.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
676 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.58克 |
|
66.95克 |
|
54.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
676 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.29克 |
|
62.94克 |
|
21.38克 |
|
-
|
-
|
