| 2024年03月 |
| 周二 12: |
858 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.31克 |
|
77.73克 |
|
20.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 24: |
855 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.41克 |
|
60.29克 |
|
70.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1674 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.86克 |
|
93.24克 |
|
77.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1108 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.61克 |
|
66.12克 |
|
22.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 12: |
879 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.10克 |
|
54.04克 |
|
41.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
854 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.04克 |
|
65.65克 |
|
39.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 28: |
138 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.14克 |
|
1.44克 |
|
24.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1672 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.22克 |
|
92.37克 |
|
102.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2290 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.00克 |
|
104.08克 |
|
122.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1317
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.78克 |
|
83.88克 |
|
38.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1540 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.83克 |
|
90.45克 |
|
53.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 17: |
2087 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
14.51克 |
|
129.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
494 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.41克 |
|
15.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 17: |
688 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.27克 |
|
74.99克 |
|
14.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2416 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.82克 |
|
79.14克 |
|
183.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
603 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.61克 |
|
73.11克 |
|
25.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1340 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.17克 |
|
127.68克 |
|
56.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1493 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.93克 |
|
117.33克 |
|
66.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
523 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.88克 |
|
43.26克 |
|
34.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1319 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.41克 |
|
76.93克 |
|
81.01克 |
|
-
|
-
|
