| 2024年08月 |
| 周日 18: |
649 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
24.88克 |
|
51.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
551 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.72克 |
|
26.05克 |
|
38.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2192 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.45克 |
|
137.11克 |
|
100.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1009 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
72.18克 |
|
44.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
270 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.60克 |
|
12.40克 |
|
15.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
441 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
23.40克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1129 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.87克 |
|
49.06克 |
|
97.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
758 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.89克 |
|
49.66克 |
|
38.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 22: |
570 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.18克 |
|
26.69克 |
|
42.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
1419 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.82克 |
|
62.97克 |
|
77.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
591 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.10克 |
|
20.43克 |
|
60.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
1337 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.07克 |
|
79.00克 |
|
54.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1533 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.66克 |
|
56.38克 |
|
103.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
913 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.29克 |
|
44.86克 |
|
80.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1150 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.83克 |
|
46.88克 |
|
133.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1255 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.63克 |
|
68.88克 |
|
124.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1055 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.15克 |
|
51.27克 |
|
100.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
868 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
73.91克 |
|
44.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
243 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.25克 |
|
14.25克 |
|
27.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 20: |
1156 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.59克 |
|
47.45克 |
|
93.66克 |
|
-
|
-
|
