| 2016年10月 |
| 周二 11: |
1207 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.86克 |
|
50.79克 |
|
155.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2922 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.89克 |
|
134.35克 |
|
348.80克 |
|
-
|
-
|
| 2016年09月 |
| 周二 20: |
2474 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.16克 |
|
107.51克 |
|
329.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
619 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.52克 |
|
33.21克 |
|
46.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1297 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.74克 |
|
45.65克 |
|
194.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
484 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.52克 |
|
18.35克 |
|
72.68克 |
|
-
|
-
|
| 2016年08月 |
| 周五 12: |
1228 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.30克 |
|
62.41克 |
|
165.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2981 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.92克 |
|
162.69克 |
|
410.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
3034 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.00克 |
|
189.82克 |
|
364.61克 |
|
1556*
|
 1478
|
| 周二 9: |
2911 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.92克 |
|
195.87克 |
|
323.03克 |
|
1840*
|
1071
|
