| 2019年10月 |
| 周五 18: |
1374 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.70克 |
|
56.54克 |
|
197.35克 |
|
2331*
|
 957
|
| 周四 17: |
1184 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.86克 |
|
75.86克 |
|
176.47克 |
|
2331*
|
1147
|
| 周三 16: |
1996 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.24克 |
|
122.36克 |
|
143.97克 |
|
2331*
|
335
|
| 周二 15: |
2338 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.69克 |
|
125.14克 |
|
292.06克 |
|
2331*
|
 7
|
| 2019年09月 |
| 周三 18: |
1751 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.71克 |
|
92.71克 |
|
221.89克 |
|
2331*
|
580
|
| 周二 17: |
1540 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.44克 |
|
100.32克 |
|
163.40克 |
|
2331*
|
791
|
| 周一 16: |
2717 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.35克 |
|
105.50克 |
|
323.50克 |
|
2331*
|
386
|
| 周日 15: |
2318 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.76克 |
|
96.83克 |
|
283.07克 |
|
2331*
|
13
|
| 周六 14: |
2343 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.28克 |
|
87.54克 |
|
246.59克 |
|
2331*
|
12
|
| 周五 13: |
1614 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.48克 |
|
98.95克 |
|
143.60克 |
|
2331*
|
717
|
| 周四 12: |
1676 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.28克 |
|
111.01克 |
|
151.02克 |
|
2331*
|
655
|
| 周三 11: |
1469 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.64克 |
|
97.40克 |
|
157.26克 |
|
2331*
|
862
|
| 周二 10: |
1604 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.64克 |
|
87.65克 |
|
163.51克 |
|
2331*
|
727
|
| 周日 8: |
2046 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.54克 |
|
85.56克 |
|
228.79克 |
|
2331*
|
285
|
| 周六 7: |
759 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.60克 |
|
47.39克 |
|
108.96克 |
|
2331*
|
1572
|
| 周五 6: |
1426 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.61克 |
|
108.70克 |
|
146.31克 |
|
2331*
|
905
|
| 周四 5: |
1794 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.89克 |
|
81.18克 |
|
261.96克 |
|
2331*
|
537
|
| 2019年08月 |
| 周四 15: |
2747 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.33克 |
|
117.27克 |
|
372.92克 |
|
2331*
|
416
|
| 周三 14: |
1862 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.38克 |
|
99.31克 |
|
229.27克 |
|
2331*
|
469
|
| 周二 13: |
1751 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
111.54克 |
|
221.37克 |
|
2331*
|
580
|
