| 2024年02月 |
| 周五 9: |
1195 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.82克 |
|
34.96克 |
|
146.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1580 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.22克 |
|
67.71克 |
|
194.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1256 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
47.69克 |
|
170.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
296 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.65克 |
|
14.47克 |
|
36.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1373 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.39克 |
|
63.78克 |
|
172.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1213 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
42.66克 |
|
150.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1043 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.07克 |
|
46.22克 |
|
133.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
924 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.23克 |
|
45.11克 |
|
86.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
646 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.17克 |
|
23.30克 |
|
37.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
929 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.79克 |
|
39.68克 |
|
71.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1527 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.99克 |
|
76.35克 |
|
155.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
364 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.38克 |
|
12.29克 |
|
46.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2338 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.23克 |
|
78.47克 |
|
241.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1820 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.18克 |
|
79.52克 |
|
203.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1378 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.73克 |
|
41.29克 |
|
169.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1112 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.89克 |
|
59.14克 |
|
104.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2359 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.27克 |
|
78.20克 |
|
248.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1262 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.36克 |
|
47.03克 |
|
127.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1363 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.32克 |
|
46.24克 |
|
162.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
506 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.25克 |
|
39.59克 |
|
39.26克 |
|
-
|
-
|
