| 2024年04月 |
| 周四 18: |
1014 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.60克 |
|
36.99克 |
|
100.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1238 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.90克 |
|
39.06克 |
|
129.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
188 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.65克 |
|
8.55克 |
|
23.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1752 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.77克 |
|
92.15克 |
|
120.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1730 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.20克 |
|
110.99克 |
|
117.94克 |
|
1752*
|
 22
|
| 周三 10: |
1999 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.79克 |
|
111.30克 |
|
122.90克 |
|
2078*
|
79
|
| 周二 9: |
1945 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.43克 |
|
112.09克 |
|
130.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2115 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.38克 |
|
107.72克 |
|
146.61克 |
|
2086*
|
 29
|
| 周五 5: |
2095 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.81克 |
|
111.95克 |
|
233.46克 |
|
2181*
|
86
|
| 周四 4: |
2291 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.56克 |
|
103.96克 |
|
215.54克 |
|
2162*
|
129
|
| 周三 3: |
2458 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.33克 |
|
105.19克 |
|
199.11克 |
|
1999*
|
459
|
| 周二 2: |
2549 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.83克 |
|
143.05克 |
|
192.48克 |
|
1995*
|
554
|
| 周一 1: |
1586 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.62克 |
|
74.36克 |
|
180.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
2222 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.72克 |
|
78.51克 |
|
133.78克 |
|
1986*
|
236
|
| 周五 29: |
1589 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.93克 |
|
90.43克 |
|
172.37克 |
|
2438*
|
849
|
| 周四 28: |
1649 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.98克 |
|
116.85克 |
|
114.69克 |
|
1972*
|
323
|
| 周三 27: |
1554 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.05克 |
|
108.04克 |
|
70.90克 |
|
1872*
|
318
|
| 周二 26: |
1844 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.84克 |
|
109.92克 |
|
186.30克 |
|
2117*
|
273
|
| 周一 25: |
1887 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.11克 |
|
108.54克 |
|
163.43克 |
|
2386*
|
499
|
| 周日 24: |
1714 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.94克 |
|
93.82克 |
|
138.56克 |
|
1799*
|
85
|
