| 2012年05月 |
| 周二 22: |
525 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
41.88克 |
|
42.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
762 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.57克 |
|
22.62克 |
|
154.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1269 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.58克 |
|
59.81克 |
|
165.11克 |
|
-
|
-
|
| 2012年04月 |
| 周一 30: |
1485 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.65克 |
|
132.47克 |
|
102.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
227 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.95克 |
|
11.70克 |
|
26.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1287 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.43克 |
|
121.26克 |
|
99.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1422 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.34克 |
|
95.73克 |
|
151.96克 |
|
2206*
|
 784
|
| 周二 17: |
1536 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.77克 |
|
131.82克 |
|
140.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1253 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.14克 |
|
132.57克 |
|
81.26克 |
|
2297*
|
1044
|
| 周一 2: |
698 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.95克 |
|
71.29克 |
|
57.00克 |
|
-
|
-
|
| 2012年03月 |
| 周五 23: |
1218 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.03克 |
|
117.46克 |
|
106.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2118 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.42克 |
|
163.32克 |
|
249.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1265 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
123.32克 |
|
107.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1634 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.52克 |
|
51.98克 |
|
187.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
605 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.83克 |
|
71.47克 |
|
45.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1350 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.54克 |
|
120.59克 |
|
128.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1611 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.40克 |
|
50.34克 |
|
293.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2129 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.52克 |
|
109.23克 |
|
264.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
217 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.37克 |
|
17.42克 |
|
38.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1067 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.39克 |
|
118.84克 |
|
68.86克 |
|
2135*
|
1068
|
