| 2017年11月 |
| 周三 22: |
75 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.76克 |
|
2.29克 |
|
17.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
115 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.74克 |
|
2.68克 |
|
28.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
290 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.33克 |
|
13.33克 |
|
20.31克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周五 22: |
734 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.51克 |
|
53.25克 |
|
18.37克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 2016年09月 |
| 周二 20: |
955 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.64克 |
|
93.70克 |
|
7.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
640 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
52.00克 |
|
9.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
853 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
82.01克 |
|
16.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
597
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.81克 |
|
31.59克 |
|
92.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
891 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
53.03克 |
|
51.13克 |
|
-
|
-
|
| 2016年08月 |
| 周三 31: |
801 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.22克 |
|
71.32克 |
|
14.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
809 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
86.82克 |
|
15.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
971 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.78克 |
|
88.54克 |
|
12.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
817 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
19.77克 |
|
126.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1342 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.36克 |
|
46.87克 |
|
170.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1468 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.85克 |
|
104.68克 |
|
28.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1542 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.52克 |
|
98.84克 |
|
32.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1181 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.67克 |
|
106.27克 |
|
43.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1126 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.15克 |
|
93.32克 |
|
32.88克 |
|
1699*
|
 573
|
| 周一 22: |
1380 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.00克 |
|
86.74克 |
|
22.47克 |
|
-
|
-
|
