| 2023年09月 |
| 周二 12: |
-
|
-
|
|
1164*
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 10: |
401 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.31克 |
|
7.04克 |
|
65.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1663 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.51克 |
|
58.61克 |
|
205.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1200 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.76克 |
|
37.70克 |
|
174.90克 |
|
1549*
|
 349
|
| 2023年07月 |
| 周日 9: |
1059 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.37克 |
|
56.20克 |
|
152.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1377 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.02克 |
|
34.63克 |
|
175.31克 |
|
1278*
|
 99
|
| 周二 29: |
1355 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.12克 |
|
47.28克 |
|
137.47克 |
|
1484*
|
129
|
| 周一 28: |
1003 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.25克 |
|
39.60克 |
|
125.00克 |
|
1488*
|
485
|
| 周日 27: |
1484 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.55克 |
|
41.09克 |
|
176.53克 |
|
1479*
|
5
|
| 周六 26: |
1572 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.82克 |
|
41.99克 |
|
201.30克 |
|
1479*
|
93
|
| 周五 25: |
1560 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.68克 |
|
59.30克 |
|
195.94克 |
|
1479*
|
81
|
| 周四 24: |
1773 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.33克 |
|
39.21克 |
|
237.38克 |
|
1479*
|
294
|
| 周三 23: |
1828 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.54克 |
|
49.47克 |
|
229.50克 |
|
1479*
|
349
|
| 周二 22: |
1921 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.79克 |
|
52.20克 |
|
218.15克 |
|
1479*
|
442
|
| 周一 21: |
1654 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.59克 |
|
39.96克 |
|
182.25克 |
|
1798*
|
144
|
| 周日 20: |
1861 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.99克 |
|
64.64克 |
|
187.17克 |
|
1713*
|
148
|
| 周六 19: |
2115 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.82克 |
|
50.75克 |
|
315.10克 |
|
1486*
|
629
|
| 周五 18: |
875 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.19克 |
|
32.70克 |
|
103.79克 |
|
1481*
|
606
|
| 周四 17: |
1244 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.12克 |
|
36.27克 |
|
152.32克 |
|
1481*
|
237
|
| 周三 16: |
1342 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.51克 |
|
41.18克 |
|
156.36克 |
|
1481*
|
139
|
| 周二 15: |
2286 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.11克 |
|
40.24克 |
|
314.46克 |
|
2003*
|
283
|
