| 2021年04月 |
| 周日 18: |
704 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.86克 |
|
40.06克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周四 30: |
1020 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.18克 |
|
25.02克 |
|
22.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1072 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.67克 |
|
65.76克 |
|
15.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.04克 |
|
70.42克 |
|
29.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1574 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.59克 |
|
97.87克 |
|
35.24克 |
|
1662*
|
 88
|
| 2019年05月 |
| 周一 27: |
-
|
-
|
|
1822*
|
-
|
| 周五 17: |
619 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.36克 |
|
24.21克 |
|
51.64克 |
|
1848*
|
1229
|
| 2019年04月 |
| 周一 22: |
631 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.02克 |
|
15.38克 |
|
48.11克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周二 29: |
523 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.76克 |
|
23.16克 |
|
48.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
553 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.73克 |
|
18.29克 |
|
48.02克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周一 31: |
558 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
29.94克 |
|
10.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1783 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.07克 |
|
70.74克 |
|
36.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1998 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.34克 |
|
69.79克 |
|
89.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
236 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.19克 |
|
14.97克 |
|
4.72克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周五 16: |
1747 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.80克 |
|
119.76克 |
|
194.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1653 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.71克 |
|
109.54克 |
|
157.30克 |
|
1836*
|
183
|
| 周三 14: |
1924 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.86克 |
|
97.60克 |
|
244.12克 |
|
1750*
|
 174
|
| 2018年04月 |
| 周日 15: |
391 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.78克 |
|
8.69克 |
|
54.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
519 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.83克 |
|
33.65克 |
|
50.82克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周一 12: |
1325 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.00克 |
|
51.06克 |
|
120.48克 |
|
1728*
|
403
|
| 周二 6: |
382 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.53克 |
|
19.22克 |
|
6.41克 |
|
-
|
-
|
