| 2024年01月 |
| 周日 14: |
54 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
13.00克 |
|
1764*
|
 1710
|
| 2023年12月 |
| 周二 19: |
743 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.98克 |
|
32.38克 |
|
78.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
400 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.67克 |
|
18.52克 |
|
41.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
945 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.72克 |
|
47.44克 |
|
86.77克 |
|
1679*
|
734
|
| 周三 13: |
1082 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.49克 |
|
49.60克 |
|
108.21克 |
|
1698*
|
616
|
| 周二 12: |
1232 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.93克 |
|
63.69克 |
|
192.81克 |
|
1909*
|
677
|
| 周四 7: |
604 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.80克 |
|
37.54克 |
|
85.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
658 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.97克 |
|
59.59克 |
|
70.22克 |
|
1834*
|
1176
|
| 周二 5: |
564 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.38克 |
|
52.70克 |
|
36.18克 |
|
2069*
|
1505
|
| 周一 4: |
710 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.91克 |
|
52.93克 |
|
96.03克 |
|
2120*
|
1410
|
| 周日 3: |
862 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.07克 |
|
63.25克 |
|
93.30克 |
|
1637*
|
775
|
| 周六 2: |
821 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.70克 |
|
32.67克 |
|
53.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
977 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.19克 |
|
43.35克 |
|
128.15克 |
|
2178*
|
1201
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
295 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.96克 |
|
8.25克 |
|
45.59克 |
|
2056*
|
1761
|
| 周三 29: |
295 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.47克 |
|
32.62克 |
|
2.47克 |
|
2262*
|
1967
|
| 周二 28: |
544 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.61克 |
|
44.86克 |
|
74.14克 |
|
1802*
|
1258
|
| 周一 27: |
577 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.99克 |
|
21.48克 |
|
84.57克 |
|
2259*
|
1682
|
| 周日 26: |
564 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.12克 |
|
26.99克 |
|
73.68克 |
|
2314*
|
1750
|
| 周六 25: |
539 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.07克 |
|
29.83克 |
|
86.07克 |
|
2280*
|
1741
|
| 周五 24: |
503 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.76克 |
|
22.36克 |
|
68.81克 |
|
1788*
|
1285
|
