| 2024年07月 |
| 周三 17: |
117 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
1.83克 |
|
28.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1019 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.26克 |
|
89.66克 |
|
89.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
716 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.19克 |
|
16.97克 |
|
130.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1898 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.17克 |
|
106.27克 |
|
150.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
1306 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
91.36克 |
|
153.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
154 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.20克 |
|
6.10克 |
|
24.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
377 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.98克 |
|
9.19克 |
|
50.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1524 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.21克 |
|
53.33克 |
|
211.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
823 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.61克 |
|
34.38克 |
|
86.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1003 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.48克 |
|
43.73克 |
|
140.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1673 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
95.51克 |
|
203.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1691 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.01克 |
|
60.14克 |
|
245.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1640 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
98.42克 |
|
174.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
339 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.01克 |
|
15.19克 |
|
54.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 29: |
54 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
650 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.64克 |
|
33.81克 |
|
82.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2357 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.62克 |
|
83.68克 |
|
402.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
593 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.66克 |
|
16.04克 |
|
83.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 4: |
407 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.18克 |
|
24.28克 |
|
19.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
400 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.05克 |
|
10.64克 |
|
72.56克 |
|
-
|
-
|
