| 2024年01月 |
| 周一 29: |
399 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
10.20克 |
|
42.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
994 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.03克 |
|
80.31克 |
|
64.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1015 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.34克 |
|
62.31克 |
|
82.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1926 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.66克 |
|
64.67克 |
|
192.78克 |
|
2356*
|
 430
|
| 周三 24: |
1753 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.40克 |
|
66.75克 |
|
179.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 20: |
134 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.41克 |
|
0.86克 |
|
6.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
241 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
3.80克 |
|
50.60克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 10: |
1148 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.36克 |
|
47.03克 |
|
139.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
496 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.48克 |
|
21.50克 |
|
77.10克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 6: |
454 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.37克 |
|
16.11克 |
|
65.54克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周三 11: |
410 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.62克 |
|
16.65克 |
|
80.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
643 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
6.20克 |
|
87.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
833 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.69克 |
|
34.75克 |
|
107.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
537 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.28克 |
|
4.88克 |
|
63.44克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 28: |
1711 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.11克 |
|
65.37克 |
|
243.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1072 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
74.00克 |
|
107.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1635 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.54克 |
|
113.07克 |
|
133.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1575 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.89克 |
|
70.59克 |
|
240.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2149 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.92克 |
|
73.12克 |
|
286.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1912 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.21克 |
|
50.27克 |
|
333.11克 |
|
2728*
|
816
|
