| 2022年08月 |
| 周二 9: |
1777 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.96克 |
|
107.10克 |
|
145.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
984 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.33克 |
|
58.60克 |
|
13.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 2: |
418 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.17克 |
|
8.75克 |
|
59.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 30: |
691 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.20克 |
|
18.28克 |
|
101.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
496 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.18克 |
|
56.07克 |
|
13.92克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周三 8: |
2135 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.28克 |
|
179.41克 |
|
95.04克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周一 30: |
666 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.56克 |
|
39.91克 |
|
34.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
967 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
58.77克 |
|
53.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
723 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
36.81克 |
|
52.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
411 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.07克 |
|
16.42克 |
|
73.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1328 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
65.45克 |
|
187.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
662 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.05克 |
|
30.71克 |
|
87.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
897 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.61克 |
|
29.48克 |
|
93.44克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周一 25: |
1169 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.47克 |
|
42.06克 |
|
85.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1081 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.70克 |
|
48.40克 |
|
106.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1334 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.46克 |
|
54.48克 |
|
121.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
427 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.71克 |
|
18.16克 |
|
64.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
794 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.26克 |
|
30.50克 |
|
113.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1065 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
71.38克 |
|
75.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1581 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.69克 |
|
162.48克 |
|
54.18克 |
|
-
|
-
|
