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chichi5775的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年07月
周五 5: 416 * 42%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
26.03克
 
13.49克
 
32.88克
1107*  691
周四 4: 1335 * 134%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
67.03克
 
79.61克
 
101.55克
2469*  1134
周三 3: 1437 * 144%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
71.22克
 
56.26克
 
142.01克
2792*  1355
周二 2: 1235 * 124%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
45.04克
 
42.61克
 
163.57克
2876*  1641
周一 1: 882 * 88%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
34.43克
 
36.05克
 
104.06克
2871*  1989
2024年06月
周日 30: - - 1688* -
周六 29: - - 1688* -
周五 28: - - 3031* -
周四 27: - - 2283* -
周三 26: - - 2613* -
周二 25: - - 2946* -
周一 24: - - 2834* -
周日 23: - - 2288* -
周六 22: - - 2546* -
周五 21: - - 2938* -
周四 20: - - 2762* -
周三 19: - - 3127* -
周二 18: 1253 * 125%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
54.03克
 
93.99克
 
96.29克
2802*  1549
周一 17: - - 2708* -
周日 16: - - 2594* -
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