| 2024年08月 |
| 周一 26: |
41 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.67克 |
|
10.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
501 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
33.69克 |
|
35.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
99 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.10克 |
|
2.90克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
426 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.52克 |
|
4.79克 |
|
71.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周日 17: |
313 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.33克 |
|
20.27克 |
|
22.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1708 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.80克 |
|
116.15克 |
|
102.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 21: |
748 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.16克 |
|
36.49克 |
|
85.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
401 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.90克 |
|
13.20克 |
|
40.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
168 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.10克 |
|
3.00克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1396 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.35克 |
|
60.94克 |
|
108.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2137 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.01克 |
|
95.32克 |
|
185.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1564 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.18克 |
|
115.08克 |
|
96.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1625 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.29克 |
|
83.73克 |
|
121.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1646 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.70克 |
|
103.38克 |
|
92.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
808 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.51克 |
|
36.01克 |
|
103.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1614 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.71克 |
|
41.76克 |
|
186.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1563 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.67克 |
|
53.27克 |
|
198.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
422 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
35.73克 |
|
21.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
504 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.80克 |
|
40.51克 |
|
32.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
587 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.45克 |
|
40.23克 |
|
64.34克 |
|
-
|
-
|
