| 2024年07月 |
| 周二 2: |
950 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
22.79克 |
|
133.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 21: |
1119 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.35克 |
|
42.37克 |
|
139.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1102 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.61克 |
|
23.80克 |
|
110.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
833 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.05克 |
|
30.31克 |
|
107.14克 |
|
1775*
|
 942
|
| 周四 6: |
1478 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.35克 |
|
57.23克 |
|
205.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1240 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.35克 |
|
42.15克 |
|
144.82克 |
|
2339*
|
1099
|
| 周日 26: |
720 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.58克 |
|
33.31克 |
|
38.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1185 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.85克 |
|
43.47克 |
|
153.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1187 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.21克 |
|
40.22克 |
|
120.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1173 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.99克 |
|
60.49克 |
|
143.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
544 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.48克 |
|
29.30克 |
|
39.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1299 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.70克 |
|
48.04克 |
|
168.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
255 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.11克 |
|
7.50克 |
|
59.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
935 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.07克 |
|
46.69克 |
|
92.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1348 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.42克 |
|
48.16克 |
|
157.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1195 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.08克 |
|
16.47克 |
|
119.24克 |
|
2550*
|
1355
|
| 周三 10: |
924 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.17克 |
|
26.91克 |
|
110.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
199 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
1.30克 |
|
53.98克 |
|
2967*
|
2768
|
| 周五 5: |
1055 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.46克 |
|
26.99克 |
|
143.33克 |
|
2454*
|
1399
|
| 周四 4: |
971 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.26克 |
|
15.65克 |
|
156.89克 |
|
2097*
|
1126
|
