| 2011年09月 |
| 周二 6: |
563 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.35克 |
|
27.01克 |
|
99.44克 |
|
2340*
|
 1777
|
| 周一 5: |
1551 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.96克 |
|
92.96克 |
|
231.91克 |
|
3873*
|
2322
|
| 周六 3: |
1793 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.65克 |
|
84.67克 |
|
219.47克 |
|
3399*
|
1606
|
| 周五 2: |
1573 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.75克 |
|
75.98克 |
|
217.30克 |
|
4114*
|
2541
|
| 周四 1: |
964 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.72克 |
|
72.84克 |
|
155.36克 |
|
5172*
|
4208
|
| 2011年08月 |
| 2010年09月 |
| 周日 19: |
102 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.37克 |
|
8.22克 |
|
12.18克 |
|
-
|
-
|
| 2010年06月 |
| 周一 21: |
197 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.55克 |
|
10.07克 |
|
35.67克 |
|
-
|
-
|
| 2010年05月 |
| 周一 3: |
744 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.35克 |
|
25.12克 |
|
134.43克 |
|
-
|
-
|
| 2010年03月 |
| 周一 29: |
702 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
33.28克 |
|
101.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2203 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.70克 |
|
112.50克 |
|
233.29克 |
|
2990*
|
787
|
| 周二 16: |
1621 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.49克 |
|
73.09克 |
|
185.91克 |
|
2436*
|
815
|
| 周一 15: |
1802 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.62克 |
|
102.23克 |
|
195.56克 |
|
3260*
|
1458
|
| 周六 13: |
1702 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.16克 |
|
61.89克 |
|
240.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1212 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
71.00克 |
|
164.00克 |
|
2684*
|
1472
|
| 周四 11: |
1551
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.84克 |
|
128.02克 |
|
199.83克 |
|
3166*
|
1615
|
| 周三 10: |
1553
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.70克 |
|
57.90克 |
|
203.74克 |
|
3545*
|
1992
|
